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  坚持运动的好处,相信人们都有所耳闻。而适当的运动,对人体而言,更是百利而无一害。运动不仅可以促进自身血液循环,提高身体的新陈代谢,还能帮助自己提高身体免疫力。 其次,坚持运动还能有效预防肥胖,进而帮助身体预防由于肥胖引发的系列疾病,如高血压、血管硬化等。而随着当今社会的发展,癌症也成为了当下人们避之不及的话题。对于身患癌症病人而言,能否继续运动,也成了自身非常关注的事。 其实,癌症病人是可以运动的,并且有研究表明,在保证癌症病人身体适宜的情况下,坚持运动,可以为患者的身体带来诸多好处。 那么,癌症患者坚持运动,究竟会给身体带来哪些好处呢? 1、改善身体疲劳症状:对于身患癌症的患者而言,自己的休息明明很足,但身体依然会产生非常重疲倦感,但是查找原因,却不知其缘由,并且依照现在的医疗手段,也无法进行干预。 但是,有试验证明,适当的运动不仅可以帮助癌症患者降低身体疲倦感,还能有效改善其睡眠质量。除此之外,很多身患癌症的患者,由于身体不适的原因,其心情也会随之抑郁,此时,若做些运动,可以很好的改善癌症患者抑郁的心情。 2、改善身体免疫力功能:人体之所以容易患上癌症,除了环境因素以外,还和自身免疫力有关。而对于身患癌症的病人而言,在治疗过程中,癌症药物也会损伤自身免疫系统。 当自身免疫系统受到损坏时,体内的C反应蛋白会随之升高,同时,癌症患者体内的促炎细胞因子也会升高。研究表明,癌症患者适当做些有氧运动,可以有效降低其自身体内的C反应蛋白水平,久而久之,体内的白细胞介素也会随之降低。 因此,癌症患者若想要提高自身的免疫系统功能,可以适当做些运动,如散步、慢跑等。 3、改善生理健康:癌症本身就会引发一系列的身体不适感,加上癌症药物的影响,就会加重身体不适感,进而导致患者出现睡眠质量下降、有氧工作不佳、肌肉减少症等。尤其是肌肉减少症,更是会严重使患者自身活动能力受到限制,使其无法长时间的站立、无法长时间行走,甚至无法拿举重物等。 若癌症患者此时选择运动疗法,不仅可以有效提高自身肌肉力量和心肺功能,还有帮助其改善睡眠质量,减少身体疼痛感等。 4、改善机制功能:癌症患者在治疗癌症期间,会出现神经系统不平衡,进而引发高(低)血压、呼吸异常、心跳过快或过慢等症状。而运动正好可以帮助其改善呼吸深度和呼吸频率变化问题。除此之外,适当运动还能有效控制癌症病人的血压问题,降低窦性心率过快或过慢等情况的发生。 综上所述,运动对于癌症病人而言,是百利而无一害的,但是,癌症病人由于身体特殊原因,不建议从事强烈运动。除此之外,癌症病人还应根据自身情况选择合理的时间、合适的运动强度、适宜的运动环境等,并且运动后要及时更衣,避免引发感冒、发烧等来加重自身的病情。